Aufgerichtet sein –
Zeit für dich
Eine dreimonatige Körperbegleitung für Frauen
Manchmal braucht Veränderung Zeit. Zeit, um den eigenen Körper wieder deutlicher wahrzunehmen. Zeit, um herauszufinden, was dir guttut. Und Zeit, damit neue Erfahrungen in deinem Alltag weiterwirken können.
Ein Raum für dich
Über drei Monate begleite ich dich ganz individuell. Die sanfte Arbeit über das Fasziensystem bildet dabei eine wichtige Basis.
Darüber hinaus können Idogo, fein abgestimmte Bewegungsimpulse, Gespräche und kreative Elemente wie Malen mit einfließen. Was davon für dich gerade stimmig ist, entwickelt sich aus unseren Begegnungen.
Was dich erwartet
Regelmäßige persönliche Begegnungen geben deinem Prozess einen verlässlichen Rahmen.
Zwischen unseren Terminen erhältst du individuelle Impulse, die dich im Alltag begleiten können. Das können eine Bewegung, eine Idogo-Übung, eine Wahrnehmung, eine Farbe, ein Bild oder etwas ganz anderes sein, das aus unserer gemeinsamen Arbeit entsteht.
So bleibt das, was du in unseren Begegnungen erfährst, nicht auf den Moment beschränkt, sondern kann sich in deinem Leben entfalten.
Was daraus entstehen kann
- Du kannst beginnen, deinen Körper feiner wahrzunehmen und seine Signale besser zu verstehen.
- Du kannst entdecken, was dir wirklich guttut und wie du selbst immer wieder Einfluss auf dein Wohlbefinden nehmen kannst.
- Spannungen dürfen sich verändern und Bewegung kann leichter werden.
- Du gewinnst mehr Vertrauen in deinen Körper und deine eigene Wahrnehmung.
- Vielleicht fühlst du dich dadurch wieder mehr in deinem Körper zuhause.
Drei Monate für dich. Für deinen Körper. Für das, was entstehen möchte.
Magst du anfangen?
Schreib mir gerne, wenn du dich angesprochen fühlst.
Wir finden gemeinsam heraus, ob die dreimonatige Begleitung das Richtige für dich ist. Alles Weitere besprechen wir dann in Ruhe.